Saco de Idéias

Fome oculta carência nutricional evite sabendo mais e educando-se, pois se trata de um problema  que afeta todas as classes sociais pela mal alimentação sejam elas insuficiente ou inadequada.
É uma carência de micronutrientes no organismo que ocorre silenciosamente em decorrência de alimentação inadequada, assim os estoques de vitaminas e minerais que são indispensáveis vão diminuindo deixando o organismo desprotegido sem apresentar sintomas algum.
A fome oculta aumenta o risco de danos a vasos sangüíneos, reduz as defesas do organismo o deixando propenso a várias doenças como câncer, osteoporose, hipertensão, problemas cardiovasculares.
É preciso saber o que se põe no prato para manter a alimentação adequada e balanceada, manter o hábito de consumir mais frutas, legumes e verduras e tomar cuidado com  excesso desnecessário com os açúcares.

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